A conocerse con la autoexploración de mamas

Entre el séptimo y decimo día después de tu ciclo menstrual debes realizarte una autoexploración mamaria. ¡Todos los meses! Si no menstruás porque estas embarazada o por cualquier otro motivo podés elegir un día fijo de cada mes.

Así podrás detectar a tiempo cualquier problema que pudiera aparecer, que no es solo el cáncer.
Debes estar atenta al aspecto, tamaño y forma de tus pechos así como a la aparición de bultos. Además, debes hacerte la mamografía cada 3 años si tienes entre 20 y 39 años y cada 12 meses a partir de los 40.

Debes acudir al médico si:

• cambia el tamaño de una mama con respecto a la otra.
• aparecen alteración en la piel de la mama, si se cuartea, retrae o tiene manchas.
• existe secreción del pezón sin estar embarazada o amamantando.
• hay cambios en el pezón, apareciendo heridas o pliegues.
• notas la presencia de bultos en las axilas.
• en casos en que se produzcan cambios en cicatrices o bultos que tengas hace tiempo.

No te asustes si encontrás alguna anomalia porque puede ser una alteración benigna, sin embargo consultá con tu ginecólogo para que te revise y evacue tus dudas.

Aquí les dejo un video para que sepan hacerse una buena revisión de senos ustedes mismas. Si hacen esto periódicamente, conocerán a fondo sus mamas y les ayudará a detectar cualquier cambio y solicitar una visita medica a tiempo.

¡Háganlo, esta en sus manos su cuidado!